![Rôti pancake à la banane Rôti pancake à la banane](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E10913AE-204C-4A47-BB5E-3EFB7E5D8E6F/Derivates/97D00598-0EC1-4124-85C9-7C294AE4C55E.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 2 pincées de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de sel
- 2 c. à café de sucre en poudre
- 1 œuf
- 100 g de lait
- 2 c. à café d'huile neutre, et un peu pour le façonnage et la cuisson
- 130 g d'eau
- 8 - 10 bananes, coupée en rondelles
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1220 kJ / 288 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 53.8 g
- Tłuszcz
- 3.8 g
- Błonnik
- 5.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry de banane plantain
35 Min
Power bowl de Popeye aux mûres
15 dk
Pad Thaï
50 Min
Lassi au safran
10min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Cake au thé à la bergamote
1 godz. 25 min
Tropical smoothie bowl
15 dk
Petits pains au porc (Nikuman)
2 godz.
Crème glacée à l'amande sans lactose
2h 45min
Crêpes sans lactose à la confiture
1 Std.
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Fondant chocolat et crème de marrons sans gluten
50 Min