Przejdź do głównej treści Szukaj
Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat
4.5 333 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
1 Portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Emmentaler in Stücken
    40 g
  • Ei Größe L
    1
  • Mehl
    20 g
  • Milch
    40 g
  • Schalotte
    1
  • Butter
    15 g
  • Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
    100 g
  • Muskat
    1 Prise
  • Tomaten halbiert
    100 g
    100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 26 g
Kalorie 2175 kJ / 520 kcal
Tłuszcz 36 g
Błonnik 4.3 g
Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner for One 18 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Glutenfreie Speck-Quiche

3.7(18)

1 Std. 40 Min

Reissalat mit Kokos-Curry-Hähnchen

3.2(18)

50 Min

Rahmspinat mit Macadamia und Safran

4.0(56)

35 Min

Eier-Gemüse-Muffins

3.7(475)

30 Min

Pilzpastete

4.3(22)

1 Std. 40 Min

Kräuter-Pancakes

4.5(224)

15 Min

Tomaten mit Pilz-Nuss-Füllung

4.3(61)

1 Std. 5 Min

Cannelloni mit Artischocken und Tomatensauce

4.3(67)

1 Std. 35 Min

Weizentortillas mit Kalb-Fajitas

4.6(152)

1 Std.

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4.0(263)

40 Min

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

4.4(470)

1 Std.

Corn Chowder (Amerikanische Maissuppe)

4.2(626)

35 Min