Eier-Gemüse-Muffins

Eier-Gemüse-Muffins

3.8 457 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

12 Stück

Składniki

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
80 g
Brokkoli in Stücken
80 g
Zucchini in Stücken
120 g
rote Zwiebel klein, halbiert
1
Cheddar in Stücken
30 g
Katenschinkenwürfel
80 g
Eier
7
fettarme Milch
180 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 8 g

Kalorie 368 kJ / 88 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter - Exklusive Rezepte 2019 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Brokkoli-Pizzen

40 min

Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden

50 min

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1 godz. 30 min

Schüttelpizza

40 min

Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)

50 min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 min

Mini-Omelettes

35 min

Pute-Ei-Muffins

1 godz.

Zucchini mit Hackfleischfüllung

45 min

Low Carb Zucchini-Lasagne

45 min

Low Carb Zucchini-Pizza

1 godz. 10 min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 godz. 45 min