Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Wasser
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Erbsen, TK
- 3 Eier
- 2 TL fettarme Milch
- 1 TL Öl zum Braten
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Frischkäse, light
- 60 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1255 kJ / 300 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 4.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min
Gurken-Dill-Milchshake
5 Min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Erbsen-Frittata
35min
Kräuterlassi
5 Min
Spargel-Weißwurst-Salat
25 Min
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2h