Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 rating

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 20.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kids zone 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Vanilla Syrup

Vanilla Syrup

40 min

Courgette and Potato Parmigiana

Courgette and Potato Parmigiana

1 godz. 15 min

Antonio Bachour: Red Velvet Raspberry Trifle (Metric)

Antonio Bachour: Red Velvet Raspberry Trifle (Metric)

2 godz. 55 min

Crunchy Caramel Popcorn

Crunchy Caramel Popcorn

2 godz. 15 min

Rye seed loaf

Rye seed loaf

28 godz. 10 min

Hot Cross Buns

Hot Cross Buns

1 godz. 55 min

Tomato Ketchup

Tomato Ketchup

1 godz. 15 min

Tomato Ketchup

Tomato Ketchup

40 min

Vanilla Sauce (Crème Anglaise)

Vanilla Sauce (Crème Anglaise)

15 min

CosNOpolitan Mocktail

CosNOpolitan Mocktail

45 min

Vanilla and Honey Toasted Granola

Vanilla and Honey Toasted Granola

1 godz. 35 min

Aïoli

Aïoli

5 min