Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 ocena

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 20.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kids zone 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Tuna Pate

Tuna Pate

Brak ocen

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Brak ocen

Surimi Stick Salad

Surimi Stick Salad

15 min

Chocolate Avocado Dream

Chocolate Avocado Dream

15 min

Cheesecake

Cheesecake

3 godz. 15 min

Potato and Rosemary Focaccia

Potato and Rosemary Focaccia

2 godz. 35 min

Torta di rose salato (savoury "roses")

Torta di rose salato (savoury "roses")

3 godz.

Semolina dumplings with mushroom sauce

Semolina dumplings with mushroom sauce

40 min

Lemon Bars

Lemon Bars

1 godz. 45 min

Lamingtons

Lamingtons

30 min

Halloween witches' hats

Halloween witches' hats

4 godz. 45 min

Cheese Sticks

Cheese Sticks

55 min