Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 ocena

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 20.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kids zone 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

45 min

Chocolate Peanut Butter Cups

1 godz. 5 min

Seafood Salad; Saffron and Burrata Risotto; Chocolate Lava Cakes

1 godz. 15 min

Browned Pork Strips

15 min

Pulled pork with steamed buns

3 godz.

Apple Pie Milkshake

30 min

Raspberry and Pistachio Muffins

55 min

Shirley Temple

5 min

Raspberry Meringue Milkshake

10 min

Pink Smoothie

10 min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30 min

Banana Milkshake with Honey

5 min