Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Mr. Tomato Head
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
water1200 g
-
courgette diced (0.5-1 cm)70 g
-
basmati rice80 g
-
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )4
-
extra virgin olive oil15 g
-
balsamic vinegar1 tbsp
-
salt1 - 2 pinches
-
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)Parmesan cheese in shavings20 g
-
canned tuna in oil well-drained60 g
-
green olives, pitted2
-
processed cheese slice1
-
fresh basil leaves washed and dried4 - 5
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
196 kcal /
820 kJ
Białko
9.6 g
Tłuszcz
9.1 g
Węglowodany
20.1 g
Błonnik
2.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Kids zone
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
