Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 rating

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 20.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kids zone 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns

Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns

1 godz. 15 min

Sicilian Prawn Salad

Sicilian Prawn Salad

40 min

Spinach and lemon cake

Spinach and lemon cake

3 godz. 45 min

Chicken with bulgur and vegetables

Chicken with bulgur and vegetables

3 godz. 5 min

Potato and Cheese Bites

Potato and Cheese Bites

2 godz.

Dill and feta flatbread

Dill and feta flatbread

1 godz. 20 min

Spanish Seafood Rice

Spanish Seafood Rice

1 godz. 25 min

Happy Veggie Empanadas

Happy Veggie Empanadas

1 godz. 10 min

Potato Base Pizza

Potato Base Pizza

1 godz. 5 min

Tuna empanada

Tuna empanada

1 godz. 20 min

Star Pizza

1 godz. 45 min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 godz. 30 min