Przejdź do głównej treści Szukaj
Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head
5.0 1 ocena
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    1200 g
  • courgette diced (0.5-1 cm)
    70 g
  • basmati rice
    80 g
  • tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
    4
  • extra virgin olive oil
    15 g
  • balsamic vinegar
    1 tbsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • Parmesan cheese in shavings
    20 g
    20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
  • canned tuna in oil well-drained
    60 g
  • green olives, pitted
    2
  • processed cheese slice
    1
  • fresh basil leaves washed and dried
    4 - 5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9.6 g
Kalorie 820 kJ / 196 kcal
Tłuszcz 9.1 g
Błonnik 2.4 g
Węglowodany 20.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kids zone 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Mojito Mocktail

5.0(3)

5 min

Aperol spritz sorbet

Brak ocen

Spring Greens and Grapefruit Salad

2.0(1)

30 min

Cuttlefish Salad with Water Spinach

4.0(1)

45 min

Vegan Orange Croissants

4.5(2)

3 godz. 20 min

Chocolate Hazelnut Tarte with Spiralized Pears

Brak ocen

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

5.0(1)

1 godz. 10 min

Salmon and Leek Parcel with Rice

4.0(6)

1 godz.

Taramasalata

3.4(5)

15 min

Arabian ice cream

4.5(13)

10 godz. 25 min

Neapolitan

Brak ocen

Mini pizzas

4.8(16)

1 godz. 30 min