Przejdź do głównej treści Szukaj
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
2.5 19 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Le gratin de pâtes
  • 1500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de gros sel
  • 300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
  • 500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel sans lactose
  • 25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
  • 35 g de purée d'amande
  • 40 g de farine blanche type 45
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g d'eau
  • 5 brins de ciboulette fraîche (opcjonalnie) ciselés (pour la finition)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.8 g
Kalorie 2236 kJ / 529 kcal
Tłuszcz 18.3 g
Błonnik 4.3 g
Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans lactose 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz méditerranéen aux moules et au chorizo

4.4(88)

1 godz. 5 min

Samoussas poire-chocolat

4.2(37)

45 min

Tartelettes aux légumes

3.3(22)

2 godz. 10 min

Yaourt glacé façon stracciatella

3.8(68)

6 godz. 10 min

Moules à la crème et au gingembre

4.2(23)

35 min

Ravioles au poulet et au basilic

3.7(65)

1 godz.

Soufflés façon tiramisu

3.6(21)

25 min

Galettes de pomme de terre, sauce à la ciboulette

4.4(102)

1 godz. 15 min

Douceurs au fromage blanc et pommes poêlées

4.5(113)

30 min

Feuilletés aux saucisses de Francfort et ketchup

4.6(50)

1 godz.

Muffins au saumon et à l'aneth

4.6(63)

45 min

Punch réunionnais

4.5(63)

15 min