Przejdź do głównej treści Szukaj
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
2.5 19 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Le gratin de pâtes
  • 1500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de gros sel
  • 300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
  • 500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel sans lactose
  • 25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
  • 35 g de purée d'amande
  • 40 g de farine blanche type 45
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g d'eau
  • 5 brins de ciboulette fraîche (opcjonalnie) ciselés (pour la finition)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.8 g
Kalorie 2236 kJ / 529 kcal
Tłuszcz 18.3 g
Błonnik 4.3 g
Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans lactose 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pâtes aux moules et au safran

2.7(55)

25 min

Riz à la tomate

2.8(627)

30 min

Riz à la sauce tomate et au thon

2.5(200)

30 min

Riz espagnol aux fruits de mer

2.4(125)

40 min

Gratin de pâtes au thon et à la tomate

3.3(187)

45 min

Clafoutis poulet-champignon

3.5(111)

1 godz.

Gratin de pomme de terre

4.1(234)

1 godz.

Lasagne aux fruits de mer

3.7(60)

1 godz.

Cake à l'ananas

2.7(58)

55 min

Gratin de merlu aux courgettes

3.3(50)

45 min

Gratin de macaronis au poulet

3.0(96)

45 min

Gratin de pomme de terre au fromage et restes de viande

4.4(71)

50 min