Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

2.5 18 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Le gratin de pâtes

1500 g d'eau
1 c. à soupe de gros sel
300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

La sauce béchamel sans lactose

25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
35 g de purée d'amande
40 g de farine blanche type 45
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g d'eau
5 brins de ciboulette fraîche (opcjonalnie) ciselés (pour la finition)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.8 g

Kalorie 2236 kJ / 529 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans lactose 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gâteau aux pommes

40 min

Courgettes à la farce marine

1 godz. 15 min

Gratin de poisson

45 min

Tortilla antigaspi du lendemain

35 min

Restes de dinde et de légumes en gratin

50 min

Lasagne aux fruits de mer

1 godz.

Pizza aux fruits de mer

2 godz. 15 min

Gratin de merlu aux courgettes

45 min

Gratin de courgettes aux crevettes

55 min

Gratin de pomme de terre au fromage et restes de viande

50 min

Gratin de pomme de terre

1 godz.

Filet de colin à la sauce tomate

35 min