Schinken-Zucchini-Fladen

Schinken-Zucchini-Fladen

4.0 207 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Teig

Haferkleie
40 g
Flohsamenschalen
20 g
Kokosraspeln
20 g
Walnusshälften
40 g
Saure Sahne
150 g
Eier
2
Olivenöl
30 g
Salz
1 TL
Natron
½ TL

Belag und Fertigstellung

Bergkäse in Stücken
100 g
Zucchini in Stücken
250 g
Frischkäse
200 g
Schinkenwürfel
150 g
Schnittlauch in Röllchen
2 EL
Majoran, getrocknet
½ TL
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 31 g

Kalorie 2850 kJ / 681 kcal

Tłuszcz 57 g

Błonnik 7.1 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 63 Przepisy
Niemcy

Low Carb 63 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen

Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen

40 Min

Low Carb Pizza mit Hähnchen

Low Carb Pizza mit Hähnchen

1 Std.

Brokkoli-Puffer

Brokkoli-Puffer

1 Std.

Käse-Profiteroles

Käse-Profiteroles

45 Min

Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli

Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli

1 Std. 10 Min

Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip

Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip

1 Std.

Brokkoli-Schinken-Omelette

Brokkoli-Schinken-Omelette

35 Min

Low Carb Flammkuchen

Low Carb Flammkuchen

1 Std. 20 Min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1 Std.

Low Carb Lasagne

Low Carb Lasagne

1 Std. 40 Min

Schweine-Medaillons mit Kohlrabi-Pommes und Paprikasauce

Schweine-Medaillons mit Kohlrabi-Pommes und Paprikasauce

1 Std. 10 Min

Low-Carb-Brötchen

Low-Carb-Brötchen

1 Std.