Dinkel-Hähnchen-Salat

Dinkel-Hähnchen-Salat

4.2 25 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Hähnchenbrustfilets
300 g
natives Olivenöl
40 g
Salz nach Geschmack
Pfeffer nach Geschmack
Wasser
1000 g
Salz
1 Prise
Dinkel, geschält
250 g
Mandeln, geschält
40 g
Rucola in mundgerechten Stücken
1 Bund
Pinienkerne
20 g
Zitronensaft
30 - 40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 32 g

Kalorie 1915 kJ / 458 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 39 g

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