Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 rajčata, masitá, (odrůda býčí srdce)
- 5 špetek soli plus podle chuti
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- ½ svazku čerstvého koriandru
- 1 stroužek česneku
- 80 gramů cibule, napůl
- 100 gramů červené cibule, napůl
- 70 gramů šalotky
- 2 špetky mletého černého pepře, nebo podle chuti
- 130 gramů pohanky
- 1 špetka mořské soli, hrubé
- 140 gramů vody
- 50 gramů piniových oříšků
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1098 kJ / 261 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle
35min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1 godz.
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 godz.
RAW řepný dortík
1h 25min
Galettes zarolované s lososem (bez lepku)
45 min
Kurkuma chai
15min
Mandlové Matcha Latte
10min
Čočkovo-dýňový guláš
1 godz.
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4 godz.
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min