Urządzenia i Akcesoria
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
5 porcí
Składniki
Knedlíky se špenátem
-
300 gramů mraženého špenátu, sekaného
-
250 gramů jáhel
-
140 gramů cibule napůl
-
3 - 4 stroužky česneku napůl
-
5 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
30 gramů másla na kousky
-
1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
2 čajové lžičky soli
-
400 gramů vody400 gramů mandlového mléka
-
1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
-
125 gramů sýra feta, na kousky125 - 150 gramů mozzarelly na kousky
-
2 vejce
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
30 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička cukru
-
1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
100 gramů vody
-
500 gramů cherry rajčat napůl
-
4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Sód
1502 mg
Białko
19 g
Kalorie
2015 kJ /
482 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Węglowodany
57 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Bez lepku a chutně
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou
1 godz. 5 min
Vařená quinoa
15 min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 godz. 10 min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 godz. 40 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 godz.
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 min