Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

4 portions

Składniki

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1055.9 mg

Białko 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 calorie meals 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Potted scrambled eggs with asparagus

30 min

Pearl rice meatballs

2 godz.

Chicken galantine with dill yoghurt

3 godz. 25 min

Steamed mushroom and egg pots

40 min

Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil

50 min

Tortellini soup

20 min

Seafood panzanella

1 godz.

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50 min

Almond thins

25 min

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

55 min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

1 godz.

Chicken and mushroom lasagne

1 godz. 55 min