Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

4 portions

Składniki

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1055.9 mg

Białko 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 calorie meals 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mediterranean seafood rice with chorizo

Mediterranean seafood rice with chorizo

1 godz. 5 min

Mushroom quinotto

Mushroom quinotto

30 min

White fish and lemon risotto

White fish and lemon risotto

30 min

Classic gin and cucumber icy poles

Classic gin and cucumber icy poles

24 godz. 15 min

Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets

30 min

Fish and mixed vegetable parcels

Fish and mixed vegetable parcels

1 godz. 15 min

Crab linguine

Crab linguine

30 min

Crumbed fish nuggets

Crumbed fish nuggets

1 godz. 40 min

Prawn and mushroom crepes

Prawn and mushroom crepes

50 min

Eggplant involtini with risotto

Eggplant involtini with risotto

1 godz. 55 min

Classic mushroom risotto

Classic mushroom risotto

30 min

Risotto with zucchini and prawns

Risotto with zucchini and prawns

1 godz. 15 min