Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salad
- 1000 g water
- 2 skinless chicken breast fillets (approx. 500 g), cut into 3-4 pieces
- 4 eggs
- 1 sweet corn cob, silks and husk removed
- 1 bunch asparagus, woody ends trimmed
- 4 rindless bacon rashers (approx. 210 g), cut into pieces (1 cm)
- 20 g oil, plus extra if needed
- ½ iceberg lettuce, cut into thin slices
- ½ cos lettuce, roughly torn
- 1 bunch watercress
- 1 avocado, cut into cubes (1 cm)
- 250 g cherry tomatoes, cut into halves
Dressing
- 130 g buttermilk
- 70 g cream cheese
- 60 g sour cream
- 30 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 40 g water
- 1 tbsp white wine vinegar
- 1 pinch fine salt
- 1 pinch ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 1200.1 kJ / 285.6 kcal
- Białko
- 25.5 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 517.1 mg
Alternatywne przepisy
Warm Caesar salad with polenta croutons
1 Std. 55 Min
Cajun chicken schnitzel and slaw
45 min.
Aussie potato salad
1h 30 min.
Pork cannelloni with vegetable sauce
1h
Poached eggs
25 min
Cauliflower gratin
1h
Chicken and warm potato salad
55min
Sour cream and chicken enchiladas
1u. 10min
Chilli chicken with corn and avocado cream
35 min
Steamed greens with lemon feta
20 min
Chicken picadillo cups
40 min
Flank steak with horseradish cream sauce
4h 20min