Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Wet chai mixture
- 2 cm fresh ginger, peeled
- 30 g black tea leaves
- 2 tbsp honey
- 1 tbsp lemon juice
- 2 tbsp orange juice
- 2 tsp cardamom pods
- 1 tsp whole cloves
- 2 star anise
- 2 cinnamon quills, broken into pieces
- 2 tsp fennel seeds
- 1 - 2 vanilla beans, cut into pieces
Milk chai
- 500 g milk
- Wartości odżywcze
- na 1 Complete recipe
- Kalorie
- 1081 kJ / 257 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 56.6 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 20.8 mg
Alternatywne przepisy
Five seed energy bars
1h 45 min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 Min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Pear shrub
48h 35 min
Mango lassi
5 min
Turmeric latte
25 λεπτ.
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2h 5 min
Mango, coconut and lychee icy poles
7u. 45min
Kimchi
149 Std.
Chai masala tea
15 min
Baked pumpkin doughnuts
1ωρ. 20 λεπτ.
Spiced carrot porridge
25 λεπτ.