Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de arroz
- 150 g de yogur griego
- 1 limón, sólo el jugo
- 10 hojas de menta fresca
- 1 cda de tahini
- 1 ½ cdita de sal
- 200 g de zanahoria
- 210 g de garbanzos cocidos
- 2 dientes de ajo
- 1 huevo
- 1 cda de comino en polvo
- 1 cdita de paprika
- ¼ cdita de cúrcuma, en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra entera
- 250 g de aceite
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 3465 kJ / 825 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 72 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pesto de espinacas y nueces
5 Min
Keppe de quinoa
1h
Albóndigas de Kale sin carne
30 min
Falafel
55 min
Falafel de garbanzos
13h
Hot cakes veganos
20 min
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10 min
Empanadas de soja
20 min
Curry de espinaca y queso fresco
13h
Curry de lentejas (dahl)
30 min
Bolitas de quinoa
1h
Tortitas de garbanzo
25 min