Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa de kiwi
- 150 g de kiwi, pelado, en trozos
- 8 hojas de albahaca frescas
- 1 pizca de sal
- 1 clara de huevo
Ñoquis de coliflor
- 500 g de agua
- 500 g de coliflor, en trozos
- 50 g de queso parmesano, en trozos (2-3 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 ramitas de perejil fresco
- 50 g de pan molido
- 1 huevo
- ½ cdita de sal
- 3 pizcas de pimienta negra molida
- 2 - 3 cdas de aceite vegetal
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1038 kJ / 248 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 0.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Tabule de quinoa
10min
Ensalada de coles de bruselas
35 min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Bolitas de coliflor al horno
1 godz. 30 min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 min
Sopa de cebada perla y hongos
50 min
Falafel
1 godz. 30 min
Humus
15 Min
Tahini
25 min