![Smoothie aux fruits rouges Smoothie aux fruits rouges](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5CDF64E4-E27E-4C4B-BA86-1D837E41179B/Derivates/E3F12580-EAE4-4B79-B9E2-AD274088B3CC.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de fruits rouges surgelés variés
- 350 g de boisson végétale à l'amande
- 2 c. à soupe de pétales de maïs natures, type Corn Flakes®
-
2 - 3
c. à café de sirop d'agave, à ajuster en fonction des goûts
lub 2 - 3 c. à café de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 872 kJ / 211 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 6.8 g
Alternatywne przepisy
Milkshake aux fruits rouges
10min
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie fraîcheur
5min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie exotique
10min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie fruits rouges et lait
10min
Smoothie ananas abricot
10min
Smoothie des amoureux
2ч.
Smoothie au muesli
12h
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie banane-framboise
5min