
Urządzenia i Akcesoria
Thai Mussels
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 portions
Składniki
-
paprika½ tsp
-
saffron threads1 pinch
-
cumin seeds½ tsp
-
coriander seeds½ tsp
-
groundnut oil30 g
-
brown sugar5 g
-
coconut milk400 g
-
fresh red chilli (opcjonalnie) finely sliced1
-
fresh mussels scrubbed and debearded1000 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
323.8 kcal /
1354.6 kJ
Białko
21.6 g
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
10.7 g
Błonnik
0.2 g
Tłuszcz nasycony
10.8 g
Sód
486 mg