Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 garlic cloves
- 150 g onions quartered
- 40 g olive oil
- 160 g tinned chopped tomatoes
- 1 Tbsp tomato purée
- 1 tsp sugar
- 1 tsp fine sea salt
- 1 dried bay leaf
- 1 pinch ground turmeric
- 1 pinch sweet paprika
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp ground cumin
- 1 pinch ground cloves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 400 g tinned kidney beans drained and rinsed
- 15 g dark chocolate (70% cocoa solids) small pieces or callets
-
12
tacos
lub 12 corn tortillas - 50 g Cheddar cheese grated
- 2 - 3 sprigs fresh coriander leaves only
- 100 g sour cream
- 1 lime quartered
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 235 kcal / 983 kJ
- Białko
- 9.27 g
- Tłuszcz
- 14.63 g
- Węglowodany
- 16.43 g
- Błonnik
- 7.25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
