
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pastry
-
40
g unsalted butter diced, frozen for 20 minutes, plus extra for greasing
lub 40 g lard diced, frozen for 20 minutes, plus extra for greasing - 150 g wholemeal flour
- 2 Tbsp water ice cold
- 1 pinch fine sea salt
Filling
- 1 garlic clove
- 60 g onions quartered
- 50 g red peppers cut in pieces
- 25 g olive oil
- 70 g courgettes cut in pieces (1 cm)
- 50 g frozen green peas
- 50 g leeks sliced (1 cm)
- 50 g grated mozzarella
- 10 cherry tomatoes halved
- 120 g soy cream
- 2 large eggs
- 2 pinches fine sea salt or to taste
- 2 pinches ground black pepper or to taste
- 2 pinches ground nutmeg or to taste
- ¼ tsp dried oregano
- 8 - 10 fresh basil leaves to taste, for serving
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 274 kcal / 1148 kJ
- Białko
- 8.2 g
- Tłuszcz
- 17.7 g
- Węglowodany
- 20.5 g