Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
lub pecorino cheese, cut in pieces (2 cm) - 25 sprigs fresh parsley, leaves only
- 160 g onions, quartered
- 200 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 200 g courgettes, cut in pieces (3 cm)
- 200 g rolled oats
- 2 medium eggs
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 680.9 kJ / 162.7 kcal
- Białko
- 10.8 g
- Węglowodany
- 15.7 g
- Tłuszcz
- 6.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 262.6 mg
Alternatywne przepisy
Courgette and Carrot Loaf
45min
Carrot and Apple Cake
1 godz. 30 min
Carrot Cake Cookies
35min
Savoury Flapjacks
40min
Blueberry and Lemon Spumble
1 godz. 35 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Turkey Crumble
1h 10min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 Min
Sugar Free Banana Bread
1 godz. 15 min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min
Courgette and Dried Fruit Scones
30 min
Maple, Pecan and Banana Bread
1 godz. 30 min