Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- le zeste d'une orange non traitée
- 5 g de gingembre frais
- 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de sel
- 100 g de purée d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 872 kJ / 209 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 15.6 g
- Tłuszcz
- 13.5 g
- Błonnik
- 3.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Flapjacks choco
1 godz. 35 min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Triangles coco-amande
1 Std. 15 Min
Gâteau revigorant
1 Std.
Pancakes au son d'avoine
12h
Smoothie au muesli
12h
Smoothie énergétique
10 Min
Smoothie à la spiruline
5 Min
Pancakes vanille-cannelle
30 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Biscuits granola sans gluten
1 Std. 25 Min
Barre de céréales aux fruits secs
30 Min