Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.7 21 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

16 pièces

Składniki

d'huile de pépins de raisin
2 c. à soupe
de flocons d'avoine
100 g
de cacahuètes grillées à sec, non salées
100 g
de graines d'anis vert
1 pincée
de graines de sésame
1 c. à soupe
de chocolat noir détaillé en morceaux
150 g
le zeste d'une orange non traitée
de gingembre frais
5 g
de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
250 g
de sel
1 pincée
de purée d'amande
100 g
de noix de coco râpée
30 g

Wartości odżywcze na 1 pièce

Kalorie 209 kcal / 872 kJ

Białko 4.7 g

Tłuszcz 13.5 g

Węglowodany 15.6 g

Błonnik 3.8 g

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Cuisine des sportifs 10 Przepisów
Francja

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