Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g vegetable oil, plus extra for greasing
- 200 g milk
- 2 medium eggs
- ½ tsp fine sea salt
- 140 g plain flour, plus extra for dusting
- 170 g cornmeal, coarsely ground
- 20 g sugar
- 1 ½ tsp baking powder
- 420 g tinned sweetcorn
- 50 g Cheddar cheese, grated (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1969 kJ / 470 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 5.8 g
Alternatywne przepisy
Koeksisters
1h
Vetkoek (fet-cook)
1 Std. 35 Min
Mealie bread
55min
Milk Tart
8h 45min
Malva Pudding
55min
Peppermint Crisp Parfait
2h 25 min
Bunny Chow with Durban Curry
3h
Malva Pudding
55min
Biltong Scones
45 Min
Traditional bobotie
1 Std. 30 Min
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1j 10 mnt
Malva pudding
50min