Urządzenia i Akcesoria
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Chicorée geviertelt, ohne Strunk300 g
-
Äpfel geviertelt, entkernt120 g
-
Butter30 g
-
Salz etwas mehr für den Tofu1 TL
-
Zucker1 TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft1 EL
-
Apfel zur Dekoration
-
Wasser650 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Tofu geräuchert150 g
-
Salz zum Würzen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Sesamsamen, weiß3 EL
-
Sesamöl2 EL
-
Mandelmus weiß1 EL
-
Balsamico, weiß nach Geschmack1 - 2 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
13 g
Kalorie
1178 kJ /
282 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
12 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Warmer Salat mit roten Bohnen
13 godz.
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35 min
Kalte Avocado-Kokos-Suppe
10 min
Spinat-Brokkoli-Terrine
4 godz. 45 min
Champignon-Terrine
3 godz. 50 min
Bohnenpüree
10 min
Rote Rüben-Sellerie-Püree
40 min
Topinamburpüree
40 min
Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips
40 min
Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten
20 min
Spinat-Frittata
1 godz.
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1 godz.