Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g cebola, cortada em metades
- 1 dente de alho (opcjonalnie)
- 700 g abobrinha, cortada em pedaços
- 500 g água
-
1
cubo de caldo de legumes (para 0.5l)
lub 1 c. chá cheia de caldo de legumes caseiro - ½ c. chá de sal, mais q.b. a gosto
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó, mais q.b a gosto
- 10 g manteiga
- 40 g queijo cremoso
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 401 kJ / 96 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 1.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Patê de bacalhau
2h 20min
Arroz primavera integral
1h
Molho branco
20 Min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1h
Escondidinho de carne
1h 15min
Pimentões recheados com arroz e molho de tomate
1h
Sopa de grão-de-bico com espinafre
40min
Sopa de abóbora
35 Min
Sopa cremosa de aspargos
30min
Sopa de alho-poró e batata
45min
Bolinhos de batata
45min