2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

5.0 23 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

5 doses

Składniki

batata-doce cortada em pedaços
150 g
batata cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
400 g
alface cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
água
200 g
abóbora cortada em pedaços
100 g
azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
5 c. chá de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 141.3 kcal / 591.1 kJ

Białko 2.6 g

Tłuszcz 4.8 g

Węglowodany 23.5 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Sód 77.6 mg

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