Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.9 61 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 doses

Składniki

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • curgete cortada em pedaços
    350 g
  • cenoura
    85 g
  • brócolos cortados em pedaços
    100 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    500 g
  • couve-galega cortada em juliana
    80 g
  • sementes de abóbora tostadas
    4 c. sopa de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 135.8 kcal / 568 kJ
Białko 3.6 g
Tłuszcz 8.8 g
Węglowodany 12.4 g
Błonnik 3.7 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Sód 641.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...