Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

4.6 509 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

de aceite de oliva virgen extra
30 g
de espárragos verdes (aprox. 150 g) en trozos de 2 cm
½ ramillete
de tomates cherry en mitades
100 g
langostinos crudos medianos pelados
10
de albahaca fresca (solo las hojas)
2 ramitas
de sal
1 ½ cucharaditas
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de agua
1000 g
de espaguetis integrales (partidos por la mitad)
160 g

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 494 kcal / 2067 kJ

Białko 27.3 g

Tłuszcz 16.9 g

Węglowodany 58.5 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Sód 1487.6 mg

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