
Urządzenia i Akcesoria
沙茶牛肉燴飯
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 人份
Składniki
-
牛肉片350 克
-
素蠔油3 茶匙
-
米酒3 大匙
-
沙茶醬1 茶匙
-
水 (含煮飯和料理用)1250 克
-
白米 ,洗淨,瀝乾300 克
-
油20 克
-
蒜頭10 克
-
蔥 ,切段10 克
-
新鮮紅辣椒 ,切斜片5 克
-
沙茶醬 ,依個人口味調整1 - 1 ½ 茶匙
-
空心菜 ,切段(約4公分)200 克
-
鹽¼ 茶匙
-
太白粉 (opcjonalnie) ,與20克水混合成太白粉水2 茶匙
Wartości odżywcze na 1 人份
Kalorie
640 kcal /
2675 kJ
Białko
24.9 g
Tłuszcz
27.5 g
Węglowodany
72.5 g
Błonnik
2.2 g