Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Insalata di zucchine e asparagi
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 porzioni
Składniki
-
500 g di acqua
-
350 g di asparagi puliti e a pezzi (2-3 cm)
-
200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
-
2 pompelmo rosa
-
10 g di scalogno
-
50 g olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
2 cucchiaini di semi di chia
-
50 - 100 g di spinaci baby freschi puliti e asciutti
-
40 g di noci sgusciate a pezzi (2-3 cm)
-
1 cucchiaio di semi di girasole
-
1 cucchiaio di semi di zucca
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
8.1 g
Kalorie
1205 kJ /
288 kcal
Tłuszcz
23.7 g
Błonnik
5.9 g
Węglowodany
11.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta
25 Min
Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta
30 Min
Bruschette con melanzane
30 Min
Insalata di cavolo cinese con pepe rosa e verde
45 Min
Zucchine ripiene di uova
1 Std.
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20 Min
Broccoli alla siciliana con olive
40 Min
Insalata di zucca tiepida
45 Min
Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini
1 Std.
Fagiolini in gremolada
30 Min
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 Min
Radicchio in saor
3 Std. 45 Min