Juin - Sardines vapeur en tartinade de chèvre

Juin - Sardines vapeur en tartinade de chèvre

Brak ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
6 portions

Składniki

  • sardines fraîches en filets
    12
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
  • de basilic frais
    12 feuilles
La tartinade de chèvre
  • d'échalote
    30 g
  • de fromage de chèvre frais
    200 g
  • de ciboulette fraîche ciselée
    2 c. à soupe
  • de poivre moulu
    ½ c. à café
  • de pain de campagne toastées
    6 tranches
    12 tranches de baguette, toastées
  • pétales de tomate confite détaillées en petits dés
    12
  • d'eau
    400 g
  • d'herbes aromatiques fraîches (persil, basilic, cerfeuil)
    1 bouquet
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 339 kcal / 1424 kJ
Białko 17 g
Tłuszcz 15 g
Węglowodany 33 g
Błonnik 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...