Frittatine di mare

Frittatine di mare

4.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

40 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 foglioline di rucola selvatica, lavate ed asciugate
6 uova a temperatura ambiente
3 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe
250 g di code di gambero fresche sgusciate
4 fiori di zucchina puliti dal pistillo e a listarelle
250 g di cozze fresche pulite spurgate e sgusciate
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.7 g

Kalorie 1075 kJ / 257 kcal

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa

Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa

45min

Pesce al vapore con verdure miste

Pesce al vapore con verdure miste

1h 20min

Zuppa di pesce misto

Zuppa di pesce misto

40min

Pepata di cozze

Pepata di cozze

55min

Mai tai

Mai tai

10min

San Francisco

San Francisco

10min

Smoothie di agrumi

Smoothie di agrumi

15min

Bruschetta terra e mare al piccante

Bruschetta terra e mare al piccante

35min

Zuppa del golfo

Zuppa del golfo

1h 30min

Seppioline e gamberi gratinati

Seppioline e gamberi gratinati

1h 10min

Frullato detox

Frullato detox

10min

Pollo con crema di verdure

Pollo con crema di verdure

50min