Przejdź do głównej treści Szukaj

Okra and meat stew (bamia)
5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • okra stem ends removed
    1000 g
  • white vinegar
    3 tbsp
  • garlic cloves
    4
  • onion cut into quarters
    200 g
  • fresh coriander (opcjonalnie) roughly chopped
    10 sprigs
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • beef cut into cubes (3 cm)
    300 g
  • sea salt to taste
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • canned chopped tomatoes
    500 g
  • tomato paste
    70 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 588.9 mg
Białko 23.1 g
Kalorie 1536.7 kJ / 367.3 kcal
Tłuszcz 19.3 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 min

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

4.7(13)

2 godz. 30 min

Ginger salmon udon with spiced cashews

4.5(89)

35 min

Caramelised leek and feta tart

4.5(58)

2 godz. 25 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1 godz. 50 min

Quick pulled pork in beer sauce

4.4(48)

35 min

Caprese omelette

3.9(19)

30 min

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)

Brak ocen

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Brak ocen

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

4.9(17)

10 min

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

5.0(13)

1 godz. 50 min

French onion pasta

4.2(24)

45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie