Lablabi (sopa tunisiana com grão-de-bico)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

ovos
4
sementes de coentros
½ c. chá de
sementes de alcaravia
½ c. chá de
pimenta
4 pitadas de
folha de louro, seca
½ c. chá de
hortelã seca
½ c. chá de
dentes de alho
3
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sal
½ c. chá de
água
600 g
pasta de harissa
1 c. sopa de
pão branco de véspera, cortado em pedaços
4 fatias de
azeitonas (opcjonalnie)
20
atum em lata, ao natural escorrido, em pedaços
80 g
alcaparras (opcjonalnie)
4 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 791.1 mg

Białko 21.7 g

Kalorie 1353.9 kJ / 323.6 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caldo-verde sem batata

35 min

Canja com cenoura e ervilhas

1 godz.

Juliana de legumes

40 min

Creme de curgete e abóbora

50 min

Sopa de feijão frade com coentros

30 min

Sopa com favas e coentros

35 min

Sopa de nabiças

35 min

Sopa de ovo

40 min

Caldo-verde

40 min

Sopa de brócolos com croutons

1 godz.

Sopa de agriões

40 min

Sopa de alface

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie