Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.4 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

malagueta verde (opcjonalnie)
1
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
água
1000 g
trigo perlado
150 g
feijão-preto cozido escorrido
350 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo Emmental cortado em cubos
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 13 g

Kalorie 1883 kJ / 450 kcal

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40 min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 min

Creme de castanha e caril

50 min

Quiche de tomate e azeitonas

1 godz.

Lulas com cuscuz e espinafres

50 min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 min

Rolo de pescada e salmão

1 godz. 15 min

Quiche de batata e espinafres

1 godz.

Húmus de tomate e feijão-branco

5 min

Creme de aipo e maçã

30 min

Creme de aveia com agrião

35 min

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4 godz. 10 min