Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 malagueta verde (opcjonalnie)
- 10 g coentros, só as folhas
- 80 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 2 limas (raspa e sumo)
- 1000 g água
- 150 g trigo perlado
- 350 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g queijo Emmental cortado em cubos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1883 kJ / 450 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lasanha de legumes
1h 15 min
Salada de três leguminosas
35 min
Tacos de lentilhas com molho especial
4 Std. 30 Min
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
Brak ocen
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 Min
Salada de inverno
35 min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 Min
Seitan e legumes em frasco
1 Std. 10 Min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Ovos com molho aurora
1 Std. 10 Min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min