Przejdź do głównej treści Szukaj
Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Wrap de queijo halloumi e legumes assados
5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • couve-flor, só os raminhos
    300 g
  • curgete cortada ao meio e em fatias (5 mm)
    200 g
  • beringela cortada ao meio e em fatias (5 mm)
    300 g
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    30 g
  • salsa
    ¼ ramo de
  • iogurte c/ 3,5% gordura
    100 g
    100 g iogurte grego natural
  • pasta de sésamo (tahini)
    30 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ¾ c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • queijo halloumi cortado em fatias finas
    250 g
  • espinafres baby frescos
    30 - 40 g
  • tortilhas de trigo grandes
    8

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 916.2 mg
Białko 11 g
Kalorie 1324.4 kJ / 316.5 kcal
Tłuszcz 16.8 g
Błonnik 3.9 g
Tłuszcz nasycony 6.4 g
Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sanduíches 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de legumes com base de azeitona

4.6(50)

55 Min

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3(7)

40 Min

Empada de frango mediterrânica

4.0(38)

50 Min

Pastilla de frango

5.0(2)

5 Std. 30 Min

Quiche de alho-francês e camarão

4.2(20)

1 Std. 10 Min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

4.3(43)

1 Std. 30 Min

Folhado de salmão

4.8(16)

40 Min

Crackers de sementes

4.6(22)

35 Min

Pão de queijo com linguiça

4.7(70)

45 Min

Quiche de espinafres e bacon

4.4(28)

1 Std. 20 Min

Piza de restos

4.6(13)

4 Std. 40 Min

Piza com base de couve-flor

3.0(1)

25 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie