Przejdź do głównej treści Szukaj
Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Wrap de queijo halloumi e legumes assados
5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • couve-flor, só os raminhos
    300 g
  • curgete cortada ao meio e em fatias (5 mm)
    200 g
  • beringela cortada ao meio e em fatias (5 mm)
    300 g
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    30 g
  • salsa
    ¼ ramo de
  • iogurte c/ 3,5% gordura
    100 g
    100 g iogurte grego natural
  • pasta de sésamo (tahini)
    30 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ¾ c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • queijo halloumi cortado em fatias finas
    250 g
  • espinafres baby frescos
    30 - 40 g
  • tortilhas de trigo grandes
    8

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 916.2 mg
Białko 11 g
Kalorie 1324.4 kJ / 316.5 kcal
Tłuszcz 16.8 g
Błonnik 3.9 g
Tłuszcz nasycony 6.4 g
Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sanduíches 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rissóis de camarão

4.6(152)

1 godz. 30 min

Pastéis de pescada e batata-doce

4.2(103)

1 godz.

Empada de legumes e carne picada

Brak ocen

Pães de cenoura e cereais

4.0(1)

15 godz.

Empada de cozido à portuguesa

4.8(50)

2 godz. 10 min

Quiche de bolonhesa e legumes

4.2(35)

1 godz. 10 min

Empada de frango mediterrânica

4.0(39)

50 min

Focaccia recheada

4.7(10)

3 godz.

Croquetes

4.5(196)

3 godz.

Croquetes de alheira e ervilhas

4.3(6)

5 godz.

Quiche de legumes com base de azeitona

4.6(50)

55 min

Bolachas de sementes e quinoa

5.0(5)

1 godz. 30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie