Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

8 unidades

Składniki

couve-flor, só os raminhos
300 g
curgete cortada ao meio e em fatias (5 mm)
200 g
beringela cortada ao meio e em fatias (5 mm)
300 g
azeite mais q.b. p/ fritar
30 g
salsa
¼ ramo de
iogurte c/ 3,5% gordura
100 g
100 g iogurte grego natural
pasta de sésamo (tahini)
30 g
cominhos em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
queijo halloumi cortado em fatias finas
250 g
espinafres baby frescos
30 - 40 g
tortilhas de trigo grandes
8

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 916.2 mg

Białko 11 g

Kalorie 1324.4 kJ / 316.5 kcal

Tłuszcz 16.8 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sanduíches 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Focaccia de sardinha

1 godz. 20 min

Piza de Nápoles

50 min

Brunch de bagels rápidos

55 min

Pides de 3 queijos (pão turco)

1 godz. 40 min

Empadas de legumes com queijo

1 godz.

Pastéis de pescada e batata-doce

1 godz.

Piza Margarita

1 godz. 45 min

Mini quiches

1 godz.

Merendas com massa de piza

1 godz. 10 min

Piza afrodisíaca

1 godz.

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30 min

Empada de frango mediterrânica

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie