Kabeljau nach Veracruz-Art

Kabeljau nach Veracruz-Art

4.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 Portionen

Składniki

Zwiebeln
300 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
50 g
Paradeiser geviertelt
800 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Salz plus 3-4 Prisen zum Würzen
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
6 - 8 Prisen
Zucker
1 TL
Kapern, eingelegt
40 g
Oliven, grün, entkernt
100 g
Kabeljaufilets (6 Stücke), frisch oder aufgetaut
1000 g
Jalapeño Chilischoten ganz
30 g
30 g rote Peperoni, ganz
Weißbrot frisch, zum Servieren

Reis, gekocht, zum Servieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 795 mg

Białko 32 g

Kalorie 1194 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spielauftakt Mexiko 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Zitronen-Knoblauch-Fisch

2 godz. 20 min

Risottata - Lachs und Schwammerl

45 min

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

1 godz. 20 min

Forellen auf Zucchini mit Zitrus-Dill-Butter

45 min

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1 godz.

Kokoscurry mit Kabeljau

25 min

Lachspizza

1 godz. 15 min

Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch

50 min

Shrimp Creole

40 min

Dorsch-Curry

35 min

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie