Urządzenia i Akcesoria
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
6 porcji
Składniki
-
1 cytryna ekologiczna
-
1200 g wody
-
55 g oleju
-
250 - 300 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 laska cynamonu (opcjonalnie)
-
2 liście limonki Kaffir, suszone (opcjonalnie)
-
400 g batatów, pokrojonych na 1-2 cm kawałki400 g marchewki pokrojonej w 5 mm ukośne plastry
-
250 - 300 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki250 - 300 g brokułu podzielonego na małe różyczki
-
200 g cukinii pokrojonej w 1 cm półplastry lub ćwiartki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ łyżeczki chili, mielonego1 czerwona papryczka chili, świeża (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z puszki 400 g)
-
natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracjikolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1138.1 mg
Białko
8.3 g
Kalorie
1900.5 kJ /
454.2 kcal
Tłuszcz
19.5 g
Błonnik
5.9 g
Tłuszcz nasycony
10.7 g
Węglowodany
56.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Południowoafrykański żółty ryż
20 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 Min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 Min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 Min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15 Std. 30 Min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 Min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 Min
Kalmary w cieście z sosem aioli (Calamares á la romana)
50 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 Std.