Pieczone bataty z guacamole

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje

Składniki

Pieczone bataty
  • 1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g oliwy z oliwek
Guacamole
  • 250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 60 g czerwonej cebuli posiekanej
  • 150 g sera feta pokruszonego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
  • 4 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1076.5 mg
Białko 12.8 g
Kalorie 2481.1 kJ / 593 kcal
Tłuszcz 33.4 g
Błonnik 14.5 g
Tłuszcz nasycony 9.3 g
Węglowodany 65.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie