Urządzenia i Akcesoria
Pieczone bataty z guacamole
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
Pieczone bataty
-
1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g oliwy z oliwek
Guacamole
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
60 g czerwonej cebuli posiekanej
-
150 g sera feta pokruszonego
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
-
4 łyżeczki ziaren sezamu, białego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1076.5 mg
Białko
12.8 g
Kalorie
2481.1 kJ /
593 kcal
Tłuszcz
33.4 g
Błonnik
14.5 g
Tłuszcz nasycony
9.3 g
Węglowodany
65.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Smaki lata
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 min
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 min
Kokosowe curry z dorszem
25 min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 min