Sopa de lentejas marroquí

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

1 cebolla cabezona blanca (aprox. 180 g), cortado por la mitad
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de páprika
½ cucharadita pimienta negra, molida más extra al gusto
½ cucharadita de canela molida
½ cucharadita de cúrcuma molida
¼ cucharadita de chile en polvo
¼ cucharadita de nuez moscada molida
750 g de agua
2 cucharadas de concentrado de caldo de verduras (Ver consejos)
100 g de lentejas rojas secas (Ver consejos)
800 g de tomate triturado en conserva
1 pizca pimienta negra, molida
½ cucharadita de sal
3 ramas de cilantro fresco las hojas, para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 329 mg

Białko 9.6 g

Kalorie 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 8.6 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 26.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sopas Caseras 5 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Caldo de pollo de la abuela

1 godz. 15 min

Sopa de fideos

35 min

Sopa versátil de verduras TM6

50 min

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 min

Sopa de frijol con quinoa

1 godz.

Crema de verduras

35 min

Sopa de verduras y albóndigas

40 min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 godz.

Crema de jitomate

25 min

Sopa de poro y papa

30 min

Sopa de lentejas

1 godz. 30 min

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie