Snakehead Soup (Sup Ikan Haruan)

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

snakehead (ikan haruan) cut in 2 cm thickness (see tips)
400 g
cooking oil
35 g
garlic cloves peeled
3
shallots peeled
60 g
fresh ginger peeled, sliced
10 g
tomatoes (approx. 2 piece), cut in halves
200 g
water
1000 g
fresh lemongrass white part only, bruised
1 stalk
carrot cut in large chunks
70 g
soft tofu cut in cubes
200 g
coriander leaves
10 g
garlic oil
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
2 tsp
coriander leaves chopped
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1252.4 mg

Białko 25.7 g

Kalorie 1033.7 kJ / 247.1 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 10.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simply Nourishing 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Nyonya Laksa

1 godz. 20 min

Best Beer Battered Fish

30 min

Cioppino

55 min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1 godz. 30 min

Not quite nasi goreng

45 min

Asian Steamed Side of Salmon

1 godz. 45 min

Steamed snapper, black beans and rice

1 godz. 10 min

Seafood Korma

40 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 min

Malabar Prawn Curry

1 godz. 25 min

Mixed Paella

40 min

Hurricane Po'Boy with Saffron Aioli

25 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie