Snakehead Soup (Sup Ikan Haruan)

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

snakehead (ikan haruan) cut in 2 cm thickness (see tips)
400 g
cooking oil
35 g
garlic cloves peeled
3
shallots peeled
60 g
fresh ginger peeled, sliced
10 g
tomatoes (approx. 2 piece), cut in halves
200 g
water
1000 g
fresh lemongrass white part only, bruised
1 stalk
carrot cut in large chunks
70 g
soft tofu cut in cubes
200 g
coriander leaves
10 g
garlic oil
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
2 tsp
coriander leaves chopped
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1252.4 mg

Białko 25.7 g

Kalorie 1033.7 kJ / 247.1 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 10.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simply Nourishing 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40min

Sliced Fish Tofu Soup

2h 10min

Mixed seafood with tomato and herb sauce

30min

Hong Kong Style Steamed Fish

30min

Deluxe seafood pie

1h

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45min

Whole fish curry

45min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1h

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50min

Creamy spinach salmon with couscous

20min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1h 45min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie