Przejdź do głównej treści Szukaj
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
20 pedaços
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (opcjonalnie)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pedaço

Sód 21.5 mg
Białko 3.6 g
Kalorie 687.5 kJ / 164.3 kcal
Tłuszcz 7.9 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Węglowodany 19.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas com tâmaras e frutos secos

4.4(19)

15 min

Waffles com molho de morango

4.1(8)

40 min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

4.3(10)

40 min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

4.5(25)

50 min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(197)

50 min

Argolas salgadas

Brak ocen

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

4.3(4)

50 min

Gressinos de tomate seco e sésamo

4.5(24)

25 min

Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

5.0(1)

15 min

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

5.0(2)

25 min

Coxinhas de frango

4.7(12)

1 godz. 30 min

Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão

4.6(7)

2 godz. 30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie