Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 55 min

18 unidades

Składniki

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 11 mg

Białko 3.2 g

Kalorie 524 kJ / 125.2 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 16.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas light 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolachas de cereais e maçã

Bolachas de cereais e maçã

50 min

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35 min

Barras de cereais com alperce

Barras de cereais com alperce

30 min

Barras de sésamo

Barras de sésamo

1 godz. 15 min

Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4 godz.

Crepes de aveia

Crepes de aveia

10 min

Bolas energéticas de amendoim

Bolas energéticas de amendoim

1 godz.

Néctar poderoso

Néctar poderoso

5 min

Snack sem açúcar

Snack sem açúcar

10 min

Barras de cereais

Barras de cereais

40 min

Barras de cereais e maçã

Barras de cereais e maçã

40 min

Barras de cereais

Barras de cereais

30 min