Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 524 mg

Białko 7 g

Kalorie 694.2 kJ / 165.9 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Puré de legumes com bacalhau fresco

55 min

Fusilli com legumes e nozes

40 min

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 min

Caril de cogumelos

20 min

Risoto de peru e espargos

40 min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 min

Chilli de cogumelos

35 min

Caril de peixe e camarão

20 min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 min