Przejdź do głównej treści Szukaj
Taco de peru em taça

Taco de peru em taça
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Tempero de tacos
  • piripíri em pó
    20 g
  • alho em pó
    1 ¼ c. sopa de
  • cebola em pó
    1 ¼ c. sopa de
  • orégãos
    1 ¼ c. sopa de
  • paprika
    2 c. sopa de
  • sementes de cominhos
    2 c. sopa de
  • sal marinho
    1 c. sopa de
  • flocos de malagueta seca (opcjonalnie) (ver dica)
    1 c. sopa de
  • pimenta preta em grão (opcjonalnie) (ver dica)
    1 c. sopa de
Pico de gallo
  • tomate maduro cortado em quartos
    250 g
  • malagueta jalapeño (opcjonalnie) s/ sementes, cortada ao meio
    1
  • cebola roxa
    80 g
  • sumo de lima
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
Salada de peru
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • carne de peru picada
    500 g
  • milho cozido escorrido
    200 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    250 g
  • alface iceberg cortada em juliana
    200 g
  • abacate só a polpa, cortada em fatias finas
    1
  • queijo cheddar ralado
    40 g
  • Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2098.5 mg
Białko 36.9 g
Kalorie 2192.5 kJ / 524 kcal
Tłuszcz 27.9 g
Błonnik 13.3 g
Tłuszcz nasycony 6.6 g
Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

4.2(92)

40 min

Pão com chouriço e queijo

4.6(88)

1 godz. 30 min

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

4.2(49)

40 min

Crepes com frango

4.0(8)

1 godz. 35 min

Nacos de vitela no pão

4.7(26)

6 godz. 30 min

Empadas de frango e cogumelos

4.6(45)

1 godz. 30 min

Peitos de pato com couve salteada

4.3(7)

1 godz. 45 min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

4.5(33)

2 godz. 30 min

Curgete recheada com caril de carne picada

4.5(44)

1 godz. 5 min

Rosbife com molho de manga e malagueta

4.6(18)

2 godz. 45 min

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

4.5(25)

3 godz. 55 min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

4.6(21)

1 godz. 30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie