Bol de arroz con pollo al limón

4.3 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 raciones

Składniki

1 limón

Marinada

4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
50 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de comino molido
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla en polvo
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Salsa de yogur y tahini

200 g de yogur griego
10 g de tahini
1 cucharadita de ajo en polvo
1 pellizco de sal
1 cucharadita de aceite de oliva

Arroz y pollo

5 g de hojas de cilantro fresco
200 g de arroz basmati
400 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal

Montaje

1 aguacate en dados de 1 cm
80 - 100 g de zanahoria rallada
80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso
4 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de espinacas baby frescas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1513.6 mg

Białko 37.9 g

Kalorie 3017 kJ / 721 kcal

Tłuszcz 40.2 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 7.7 g

Węglowodany 56.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 181 52 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sopa vegana de setas

40 min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacín

30 min

Tacos de gambas al chipotle

15 min

Carpaccio de rabanitos con pescado

30 min

Ensalada griega con pollo

1 godz. 10 min

Poke bol verde con salmón

1 godz.

Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos

20 min

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1 godz.

Encocado de emperador con langostinos

1 godz.

Poke bol de salmón, aguacate y alga nori

30 min

Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos

1 godz. 30 min

Poke bol de salmón y mango

40 min