Pescado a la putanesca

4.8 56 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
200 g de cebolla en octavos
60 g de aceitunas negras sin hueso
20 g de anchoas en aceite escurridas
300 g de tomate frito estilo casero
150 g de agua
20 g de alcaparras escurridas
800 - 1000 g de filetes de pescado blanco salpimentados (4 filetes)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 888.2 mg

Białko 48.5 g

Kalorie 1382 kJ / 330 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Al vapor 23 Przepisy
Hiszpania

Tu primera clase de cocina 21 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Bucatini a la amatriciana

45 min

Pasta con queso feta al horno

30 min

Arroz con tomate y verduras

1 godz. 15 min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacín

30 min

Carpaccio de champiñones

25 min

Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales

45 min

Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)

45 min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 min

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 min

Pasta con salsa cremosa y gambas

30 min

Salmón al limón y soja

1 godz. 30 min

Ensalada de pollo con aguacate

30 min