Pescado a la putanesca

4.8 58 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
200 g de cebolla en octavos
60 g de aceitunas negras sin hueso
20 g de anchoas en aceite escurridas
300 g de tomate frito estilo casero
150 g de agua
20 g de alcaparras escurridas
800 - 1000 g de filetes de pescado blanco salpimentados (4 filetes)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 888.2 mg

Białko 48.5 g

Kalorie 1382 kJ / 330 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Al vapor 23 Przepisy
Hiszpania

Tu primera clase de cocina 21 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sopa vegana de setas

40 min

Pescado blanco dorado con salsa de limón

30 min

Salmón especiado con patatas

1 godz.

Ensalada griega con pollo

1 godz. 10 min

Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes

40 min

Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza

40 min

Espaguetis a la crema de limón

25 min

Pasta con queso feta al horno

30 min

Pimientos rellenos con salsa de tomate

2 godz. 15 min

Pollo con judías verdes y pasta en salsa de tomate

1 godz.

Salmón al horno con cintas de calabacín

30 min

Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes

30 min