Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 porções

Składniki

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 369.5 mg

Białko 13.6 g

Kalorie 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Tłuszcz 31.3 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 15.5 g

Węglowodany 33.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leve & Livre 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 godz. 20 min

Legumes à Brás

35 min

Dhal de coco

25 min

Omelete proteica

30 min

Not bacalhau com natas

30 min

Lasanha de legumes

1 godz. 15 min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 min

Piza de batata-doce

1 godz. 20 min

Hambúrgueres de noz e feijão

1 godz. 45 min

Soja à Florentina

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie