Przejdź do głównej treści Szukaj

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g
Kalorie 1586 kJ / 379 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season Is a Healthy Season 30 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sliced Fish Tofu Soup

4.7(9)

2 godz. 10 min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

4.4(58)

1 godz. 30 min

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

4.7(511)

30 min

Prawn Bhuna

4.1(211)

30 min

Prawns with coriander coconut rice

4.2(28)

35 min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1 godz. 20 min

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1 godz. 15 min

Seafood Kimchi Udon Soup

5.0(3)

40 min

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(28)

1 godz. 15 min

Lemon Garlic Salmon

4.8(69)

2 godz. 20 min

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

4.7(23)

40 min

Sous vide salmon with avocado cream

4.4(26)

1 godz. 5 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie