Przejdź do głównej treści Szukaj

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g
Kalorie 1586 kJ / 379 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season Is a Healthy Season 30 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Prawn Chive Dumplings

5.0(3)

1 godz. 30 min

Tuna sushi rolls

4.3(21)

1 godz. 25 min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

4.7(88)

40 min

Fish pie

4.3(157)

1 godz. 15 min

Curry Fish Head

Brak ocen

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Brak ocen

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

Brak ocen

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Brak ocen

Shrimp Tacos with Salsa

Brak ocen

Three-in-One Salmon Onigiri, Chawanmushi and Miso Soup

Brak ocen

Three-in-One Steamed Thai Style Fish and Tofu with Shimeiji Mushrooms

5.0(1)

30 min

Mussels Mariniere

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie