Best Basic Houmous

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

12 portion

Składniki

garlic clove
2
white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 gram
water
60 gram
lemon juice
30 gram
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 gram
sesame seed, toasted
40 gram
sea salt
½ teaspoon
paprika (opcjonalnie) for serving

cumin, ground, for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 190.4 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 448.4 kJ / 107.2 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 Przepisów
Międzynarodowy

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Smashed pea and bean dip

30 min

Cilantro Lime Sauce

10 min

Tomato Ketchup

1 godz. 15 min

Basil Pesto

10 min

Salsa Macha

45 min

Caramelised onion jam gravy

2 godz. 5 min

Cream Cheese Spread with Radishes

5 min

Tomato and onion gravy (South African)

25 min

NZ mustard sauce

15 min

Hummus (Ilan Hall)

9 godz. 5 min

Vegetable pasta sauce

40 min

Béchamel sauce

15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie