Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

4.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portie

Składniki

  • rode paprika in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)
    1
  • gele paprika in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)
    1
  • wortelen in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)
    2
  • zwarte peper, gemalen op smaak brengen
    1 snuifje
  • kokosolie (vloeibare toestand)
    3 el
  • ongezouten, gepelde pistachenoten
    80 g
  • lange rode chilipepers bijgesneden, ontpit indien gewenst en in helften gesneden
    2
  • verse oregano alleen bladeren
    4 takjes
  • verse muntblaadjes
    3 takjes
  • quinoa
    100 g
  • wilde rijst mengeling
    80 g
  • basmati rijst bruin
    120 g
  • water, gefilterd
    1000 g
  • zout
    1 tl
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 tl
  • kaneelstokje
    1
  • kruidnagels
    3
  • teentjes knoflook
    2
  • lente-ui bijgesneden en in drieën gesneden
    6
  • limoen sap, naar smaak
    1

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 17.3 g
Kalorie 2697.3 kJ / 642.2 kcal
Tłuszcz 28 g
Błonnik 20.2 g
Węglowodany 71.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...